Tranche de Vie

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Un peu d'humour !

J'ai vu ce sketch récemment que je vous partage ! Zen-out, les risques du bien-être !

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Consultation TCC

Bonjour à toutes et à tous! Je mets à jour la liste des troubles pris en charge en consultation individuelle TCC (Thérapie...

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Santé et Méditation

J'ai élaboré un article sur la Thérapie Cognitive Basée sur la Méditation de Pleine Conscience (MBCT) pour la journée mondiale de la...

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Nouveau :Consultation TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale)

Je commence mon activité de psychopraticien et je vous propose maintenant des TCC ! Les TCC sont des "thérapies brèves". Elles...

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Le lâcher-prise sur France Bleu Saint-Etienne Loire

Voici mon deuxième passage à la radio pour parler du lâcher prise. Pas eu le temps de tout dire, surtout sur les effets du lâcher prise...

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"La lutte" contre "l'acceptation"

L'acceptation est souvent moins couteuse en énergie que la lutte. L'acceptation, grâce à l'entrainement de la mindfulness (méditation de...

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Ainsi Parlait Zarathoustra

Je suis en train de relire Nietzsche et ce passage m'a fortement évoqué le MBCT : Bonne lecture ! Des contempteurs du corps [...] «Je...

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Sport et Méditation

Il y a quelques semaines, je suis allé faire du sport (Merci Cyril et Tony du Pôle Sport/Bien Être de Saint-Héand pour les exercices, la...

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Incarner la pleine conscience

Hier, session "Ma Méditation Hebdomadaire" sur la méditation de la montagne. J'avais eu peu de temps pour la préparer et peu de temps...