Goutte scénique

Ateliers Initiation/Découverte

Venez prendre un temps pour vous et découvrir ou redécouvrir la méditation de Pleine Conscience. Ces ateliers sont souvent un test pour l'accès à des cycles plus longs et élaborés.

Je vous propose de venir expérimenter la mindfulness et la bienveillance liée à cette pratique (en présentiel ou par Zoom).

Pour le présentiel, la salle est proche de Saint-Etienne, Andrezieux, Saint-Just Saint-Rambert, Chevrières, l'Etrat, La talaudière, Sorbier... Vous serez les bienvenu(e)s !

Ma Méditation Hebdomadaire

Le groupe se réunit une fois par semaine et nous explorons divers facettes des pratiques en pleine conscience. Ces séances restent des ateliers légers et permettent une pratique régulière. 
Les ateliers sont organisés par thèmes (Instant présent, Corps, Souffle, Pensées, Bienveillance, Lâcher prise...) et s'organisent comme suit :

   Une méditation guidée, un temps de discussion en groupe à propos de cette méditation, parfois des poèmes, des contes, ou des petits exercices de thérapie cognitive pratiques et ludiques !

Bravo au groupe actuel pour leur présence et leur belle évolution !

Fille en thérapie

Accompagnement et suivi individuel en TCC (Thérapie Cognitive, Comportementale et émotionnelle)

Stages à la journée ou demi-journée
Cf. Actualités-Evènements