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Méditation

Thérapie cognitivo-comportementale - TCC

EMDR

Thérapie Cognitive de 3ème vague :
MBCT - ACT

Septembre 2024

Ouverture de nouveaux créneaux.

Thérapie Cognitivo-Comportementale

Acompagnement individuel TCC pour les troubles suivants :

​

  • Phobies

  • Dépression, burn-out

  • TOC

  • Insomnie

  • Troubles anxieux généralisés

  • Anxiété Sociale

  • Troubles paniques

  • Stress post-traumatique

  • ...

  • Maintenant thérapies ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement)

Vol aigle

EMDR

Traitement des troubles de stress post traumatique

Description bientôt

Abuse. Ongoing trauma. Low self-esteem.

MBCT

La MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) est un protocole de méditation/mindfulness conçu pour vous redonner de la liberté ! Grâce à  l'acquisition d'outils et de compétences afin d'être aussi autonome que possible pour

gérer différemment, et souvent avec moins de souffrances, vos états dépressifs, ruminations, stress...
Lorsque vous entendez parler des bienfaits de la méditations dans les divers médias, c'est de ces programmes dont il est question !

MBCT

Qui suis-je ?

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Thomas Gressier

  • Psychopraticien (Thérapeute) en Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), EMDR, ACT.

  • Instructeur du protocole MBCT

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