ACT
(Thérapie d'acceptation et d'engagement)

Description dès que je prendrai le temps de le faire.

En attendant, vous pouvez aller voir ici :

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​https://www.youtube.com/watch?v=05_M9i18vTQ

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C'est une des rares vidéos que j'ai trouvé qui explique clairement la thérapie, même si certains éléments ont évolué depuis.